¿suplementos nutricionales totalmente inútil? ¿O un soplo de información privilegiada?

Muchos suplementos no tienen efectos adversos conocidos y generalmente son seguros para el cuerpo. Pueden ayudar con algunas condiciones de salud diferentes. Pero para todos los demás, tienen efectos desconocidos. Hay muchos suplementos que recomiendo que no son tan buenos como otros suplementos, pero son mucho más baratos. He probado muchos de estos y muchos otros, y no he encontrado ningún beneficio. En otras palabras, no hay "suplementos seguros" que sean seguros para todos. Si decide ir con una compañía de suplementos en particular, habrá algunos problemas conocidos, pero es probable que sean menores y manejables. Entonces tiene la opción, la opción de productos "libres de riesgo" o productos "riesgosos". Lo que debe considerar son los posibles efectos secundarios de cada suplemento, lo que le hace a su cuerpo y lo que está dispuesto a aceptar. Esta guía le dará algunas pautas generales, así como preguntas específicas para hacer antes de comprar cualquier suplemento. También le daré información sobre los productos, para que pueda saber qué esperar y qué buscar. Los hechos: ¿Qué suplementos son más seguros y cuánto riesgo puede tolerar? Como con toda medicina, no hay garantías.

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