Barres de protéines montre : Résultats possibles, mais évitez ces erreurs

Cette page a été mise à jour pour mars 2010 pour inclure les barres protéinées étiquetées «100% Whey» ou «High Protein». Toutes les informations nutritionnelles proviennent de l'étiquette du produit et / ou du site Web du fabricant.

Remarque: ce message est en cours de mise à jour. Si vous voyez quelque chose de incorrect, veuillez commenter et nous ferons de notre mieux pour y remédier. Nous aimerions également connaître les commentaires que vous pourriez avoir sur cette page. Cet article est dédié au Dr Michael Greger, auteur de The Protein Book, et aux nombreuses personnes qui continuent d'utiliser des barres protéinées pour améliorer leur santé. Si vous souhaitez soutenir ce blog, vous pouvez faire un don. Valeur nutritive Barre protéinée Calories 120 kcal Lipides 0 grammes Lipides saturés 0 grammes Glucides 0 grammes Fibres 0 grammes Sucres 0 grammes Protéines 0 grammes Vitamine A 0% Vitamine C 0% Calcium 0% Fer 0% Calcium (mg) 0% Fer (mg) 0% Comment faire une barre protéinée à partir de zéro (donne environ 5 portions) 1. Achetez un sac de lait de soja. J'utilise la marque Daiya, mais il y a quelques autres marques que vous pouvez obtenir dans votre épicerie, comme Tofutti. 2. Vous devrez acheter les ingrédients suivants: 3. Faire fondre le beurre, l'huile de coco et le sucre dans une grande casserole.

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