टेस्टोस्टेरोन वृद्धि - टेस्ट करने वालों ने राज फाश कर दिया!

टेस्टोस्टेरोन रक्त में एक हार्मोन है, लेकिन अन्य प्रभाव भी है। इन प्रभावों में शामिल हैं:

सेक्स ड्राइव बढ़ाए - टेस्टोस्टेरोन सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद करता है। उच्च टेस्टोस्टेरोन कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है, और सेक्स ड्राइव को भी बढ़ाता है। कम टेस्टोस्टेरोन स्तंभन दोष से जुड़ा हुआ है। कम टेस्टोस्टेरोन में आपको यौन प्रतिक्रिया नहीं मिलती है। बढ़ी हुई ऊर्जा - टेस्टोस्टेरोन ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। आपके पास जितना अधिक टेस्टोस्टेरोन होगा, उतनी ही अधिक ऊर्जा आपको अपना काम करना होगा। बढ़ी हुई ऊर्जा के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। ऊर्जा बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका कुछ मील या रस्सी कूदना है, और फिर जिम जाकर पसीना बहाना है। टेस्टोस्टेरोन आपको वह ऊर्जा भी प्रदान करता है जो आपको कई तरह की चीजें करने की आवश्यकता होती है - जैसे वर्क आउट, वीडियो गेम खेलना, तैरना या यहां तक कि कार चलाना। यदि आप एक समय में 3 घंटे के लिए अपने फोन पर काम कर रहे हैं, तो आप पर्याप्त व्यायाम नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर आप कुछ मील दौड़ते हैं, तो एक जोड़ी रनिंग पैंट पहनें, आप शायद काफी मेहनत कर रहे हैं। जमीन पर कुछ इंच आपके शरीर की वसा को नहीं जलाएगा, यह सिर्फ आपके चयापचय दर को बढ़ाएगा। आपको ऊर्जावान होने के लिए एक टन नींद लेने की ज़रूरत नहीं है।

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