इस पृष्ठ को मार्च, 2010 के लिए अपडेट किया गया है, जिसमें "100% मट्ठा" या "उच्च प्रोटीन" नामक प्रोटीन बार शामिल हैं। सभी पोषण संबंधी जानकारी उत्पाद लेबल और / या निर्माता की वेबसाइट से है।
नोट: यह पोस्ट अपडेट होने की प्रक्रिया में है। यदि आपको कुछ भी गलत दिखता है, तो कृपया टिप्पणी करें, और हम इसे ठीक करने की पूरी कोशिश करेंगे। हम इस पृष्ठ पर आपके द्वारा की जाने वाली किसी भी प्रतिक्रिया के बारे में सुनना भी पसंद करेंगे। यह पोस्ट द प्रोटीन बुक के लेखक डॉ। माइकल ग्रेगर और कई लोगों को समर्पित है, जो अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रोटीन बार का उपयोग करना जारी रखते हैं। यदि आप इस ब्लॉग का समर्थन करना चाहते हैं, तो आप एक दान कर सकते हैं। पोषण तथ्य प्रोटीन बार कैलोरी 120 किलो फैट 0 ग्राम संतृप्त वसा 0 ग्राम कार्ब 0 ग्राम फाइबर 0 ग्राम शर्करा 0 ग्राम प्रोटीन 0 ग्राम विटामिन ए 0% विटामिन सी 0% कैल्शियम 0% आयरन 0% कैल्शियम (मिलीग्राम) 0% आयरन (मिलीग्राम) 0% खरोंच से प्रोटीन बार कैसे बनाएं (लगभग 5 सर्विंग बनाता है) 1. सोया दूध का एक बैग खरीदें। मैं दाइया ब्रांड का उपयोग करता हूं, लेकिन कुछ अन्य ब्रांड हैं जो आप अपने किराने की दुकान पर प्राप्त कर सकते हैं, जैसे टोफुट्टी। 2. आपको निम्नलिखित सामग्री खरीदने की आवश्यकता होगी: 3. एक बड़े बर्तन में मक्खन, नारियल तेल और चीनी पिघलाएं।
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